Vitamin untuk Rambut

Ada beragam vitamin dan mineral untuk rambut yang dapat menolong Anda memiliki rambut yang sehat. Bila seseorang kekurangan vitamin untuk rambut maka akan mengakibatkan volume rambut menipis atau bahkan kebotakan. Faktanya adalah rambut seseorang merefleksikan kesehatan tubuhnya secara keseluruhan. Tambahan vitamin untuk rambut diperlukan bila seseorang dlam keadaan kurang sehat atau kurangnya perawatan sehingga mengalami rambut rusak atau bahkan pertumbuhan rambut berhenti.

Beberapa vitamin untuk rambut yang penting untuk memiliki rambut yang sehat adalah vitamin B6, biotin, inositol dan folic acid. Cara terbaik untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan vitamin berikut dengan mengkonsumsi suplemen vitamin. Tidak hanya vitamin untuk rambut yang diperlukan untuk rambut sehat tapi ada beberapa mineral seperti magnesium, sulphur, silica dan zinc.

Vitamin paling penting penting untuk rambut adalah vitamin A tapi lebih yang lebih baik adalah betacarotene. Vitamin A dapat menjadi racun dalam tubuh bila dikonsumsi terlalu banyak tapi betacarotene diserap dalam tubuh menjadi vitamin A yang dapat menyehatkan rambut. Tentu saja Vitamin A tidak hanya untuk kesehatan rambut tapi juga diperlukan untuk pertumbuhan tulang, kulit, kuku dan jaringan syaraf.

Protein adalah salah satu vitamin untuk rambut. Karena rambut adalah protein. Banyaknya vitamin untuk rambut yang dikonsumsi akan mempengaruhi pertumbuhan rambut secara langsung. Bila Anda mengkonsumsi banyak protein dalam diet maka rambut Anda akan tumbuh lebih sehat dan lebat. Bagaimanapun juga, bila seseorang kekurangan vitamin untuk rambut maka akan mengakibatkan rambut menipis dan pertumbuhan rambut yang lambat.

Tentu saja, tidak hanya vitamin dan mineral khusus untuk rambut yang diperlukan untuk memiliki rambut yang sehat dan kuat. Ada beberapa penilitian yang menemukan bahawa ada hubungan dengan kesehatan tubuh dan kondisi rambut. Bila seseorang mengalami stress atau kekurangan tidur maka mereka akan kekurangan vitamin untuk rambut. Vitamin untuk rambut dan suplemen mineral dapat menjadi solusi untuk rambut rusak.




Speak Your Mind

*

*